Chaque semaine, nos petits chefs vous font découvrir leurs recettes préférées !

Faites le plein d’inspiration pour vos diners de la semaine avec des recettes validées et approuvées par nos petits gourmands !

Recette
22 juin 2018

Velouté de petits pois à la menthe 🍵 !

Préparation :  15 min Cuisson : 15 min 4 personnes Intolérance : lactose Saison : Avril - Juillet Mixeur Camille, notre diététicienne "Les petits pois plus rassasiant que des légumes...
Recette
15 juin 2018

ANZAC Biscuits

16 cookies 8 goûters Intolérance : lactose Saison : toutes l'année Four Camille, notre diététicienne "Les goûter fait maison, une bonne option !" "Cuisiner soit-même les biscuits pour le goûter...
Recette
8 juin 2018

Smoothie fraise banane et céréales 💃

5 min de préparation 1 personne (Parfait pour un enfant de 6-10ans) Intolérance : proteine de lait de vache Saison : avril-juin Mixeur / blendeur Camille, notre diététicienne "Des fibres...
Recette
1 juin 2018

Muffins au brocoli et chèvre⚡️

10-15 min de préparation 25min de cuisson 4 pers. (env. 8 muffins) Intolérance : oeuf, protéine de lait de vache Saison : Juin-Octobre Moule à muffins Camille, notre diététicienne "Le...
Recette
27 mai 2018

Le pain perdu rempli d’amour ❤️

10 min de préparation 4 pers. Intolérance : oeuf, protéine de lait de vache Saison : Avril-Juillet Une bonne poele Camille, notre diététicienne "La fraise, parfaite pour recharger les batteries"...
Recette
18 mai 2018

Tsatsikikiki !

10 min de préparation 4 pers. Intolérance : yaourt de brebis Saison : Mai -Septembre Un économe Camille, notre diététicienne "Le concombre pour les assoiffés" "Outre ces vitamines et minéraux,...
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11 mai 2018

Wrap coloré au houmous de betterave

15 min de préparation 4 pers. Intolérance : végane Saison : Septembre - Avril Un mixeur Camille, notre diététicienne "La betterave sucrée mais fibreuse" "Si la betterave rouge est riche...
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11 mai 2018

Tartines gourmandes de patate douce à la betterave

5 min de préparation 30 min de cuisson 4 pers. Intolérance : végane Saison : Septembre - Avril Un mixeur Camille, notre diététicienne "Vitamine A et K dans la betterave"...
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4 mai 2018

Crumble de poireaux

10 min de préparation 20 min de cuisson 4 pers. Intolérance : végane Saison : Septembre - Avril Un four Camille, notre diététicienne "Le poireaux, des vitamines, des minéreaux et...
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4 mai 2018

Crocque monsieur aux poireaux et au brie

5 min de préparation 15 min de cuisson 4 pers. Intolérance : lactose Saison : Septembre - Avril Un four Camille, notre diététicienne "Le poireaux, des vitamines, des minéreaux et...
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4 mai 2018

Oeuf endormi sur son lit de poireaux

5 min de préparation 20 - 25 min de cuisson 4 pers. Intolérance : lactose Saison : Septembre - Avril Un four Camille, notre diététicienne "Le poireaux, des vitamines, des...
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30 avril 2018

Samoussas de poireaux

20 min de préparation 15 min de cuisson 4 pers. (16 samoussas) Intolérance : lactose Saison : Septembre - Avril Du doigté c'est indispensable ! Camille, notre diététicienne "Le poireaux,...
Recette
23 avril 2018

Les boules magiques

5 min de préparation 20taines de boules Toute l'année Mixeur Camille, notre diététicienne "Les boules d'énergie parfaites pour les goûters ou matin pressé" "Les boules d'énergie sont une concentration de...
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15 avril 2018

Pesto de fânes de radis

5 min de préparation 4 pers. Saison : Avril-Juillet Mixeur Camille, notre diététicienne "Les fânes sont pleines de vertu" "Pour un apport calorique faible, les fanes présentent une forte concentration...
Recette
13 avril 2018

Burger « saignant » à la betterave !

20 min de préparation 10 min de cuisson 4 pers. Saison : Septembre - Avril Mixeur Camille, notre diététicienne "Savoir se faire plaisir " " Même sans viande, les burger...
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6 avril 2018

Patates douces surprises !

20 min de préparation 40 min de cuisson 4 pers. Saison : Avril - Août Mixeur Camille, notre diététicienne "La patate douce riche en glucides complexes" "La patate douce en...
Recette
30 mars 2018

Le moelleux choco-bettrave !

10 min de préparation 30 min de cuisson 8 pers. Saison : Toute l'année Mixeur Camille, notre diététicienne "La betterave, un goût sucré naturel" La betterave apporte un super moelleux...
Recette
23 mars 2018

Le petit jus printanier !

5min de préparation 4 pers. Saison : Novembre à Mai Mixeur Notre diététicienne "Kiwi riche en vitamine C" "Le kiwi est riche en vitamine C. Un fruit parfait pour le...
Recette
16 mars 2018

Le Flan Coco Loco

5min de préparation 45min de cuisson 6 pers. Saison : Toute l'année Moule  à cake (si possible) Notre diététicienne "La noix de coco c'est déjà sucré" "L'avantage des préparation à...
Recette
8 mars 2018

La bolognaise top chef revisitée !

15min de préparation 20min de cuisson 4 pers. Saison : Toute l'année Un mixeur Notre diététicienne "Le shiitake excellent pour la santé" "Le shiitake est un champignon d'origine chinoise qui...
Recette
8 mars 2018

Miss banana pancake

10min de préparation 20min de cuisson 4 pers. Saison : Toute l'année Les basiques Notre diététicienne "Pour avoir la banane toute la journée !" "Le petit déjeuner, c'est très important...