« Drink a ginger day »

By 12 janvier 2018Recette
10min
1 personne
Saison : hiver
Mixer

Emeline, diététicienne « Le smoothie une solution pour pallier les petits déjeuners pressés ! »

« Le matin c’est souvent la course ! Et les enfants, faute de temps, partent le ventre à moitié vide … Les smoothies, faciles à boire, pallient cette problématique de temps et permettent à votre petit loup de faire le plein d’énergie pour la matinée »

INGREDIENTS

  • 1 banane
  • 1 orange
  • 1/2 citron
  • 5g de gingembre

LA RECETTE, LA RECETTE !

  1. Epluchez et coupez la banane en morceaux
  2. Pelez le gingembre frais et coupez-le en petits morceaux. Astuce : pour peler plus facilement le gingembre utilsez une cuillière. 
  3. Pressez l’orange et le demi citron
  4. Placez tous les ingrédients dans un blender et mixez.
  5.  Si vous le souhaitez vous pouvez également ajouter un peu de miel.
Chef Sophie

Author Chef Sophie

More posts by Chef Sophie

Join the discussion 6 541 Comments